Selby, Anna

J. H. Pilates - Cvičení pro dokonalou postavu ... a aby záda nebolela (Pilates creating the body you want) Anna - Herdman Selby - 1. vyd. - Praha Svojtka & Co 2002 - 144 s. 22 cm

Príloha. Register.

Keď si osvojíte Pilatesove "premyslené cvičenia", môžete si sformovať krásnu a pružnú postavu. Pri tomto cvičení je veľmi dôležité, aby ste sa sústredili na každý pohyb. Len tak odhalíte tajný kľúč k získaniu plochého bruška, štíhlych končatín, silného chrbta a ladných tanečných pohybov. Pilatesova technika vznikla síce pred 75 rokmi, no jej blahodarné účinky pre telo aj dušu sú oceňované aj dnes.

8072373536 (brož.)


šport
telesné cvičenia
pilates
príručky praktické

796.41 =162.3