Jóga pre vás: Podrobná príručka na individuálne cvičenie (Yoga for you)
Tara Fraser ; [z anglického originálu prel. Soňa Jagelková]
- 1. vyd.
- Bratislava Ikar 2005
- 144 s., farebné fotografie v texte 28,5 cm
V tejto príručke nájdete viac ako 200 farebných fotografií, ktoré vás krôčik za krôčikom povedú svetom polôh a zostáv. Je prístupná a podnetná pre čitateľov na rôznej úrovni ľ od začiatočníkov po skúsenejších adeptov jógy. Dozviete sa v nej, ako si v prípade potreby možno prispôsobiť klasické polohy, aby sa dali ľahšie zaujať. Kniha vychádza z toho, že jóga je súčasťou obohacujúceho holistického štýlu, kam patria nielen cvičenia a dychové techniky, ale aj stravovanie a meditácia.