Hrať život z centrálneho dvorca: Základná príručka emocionálnej zdatnosti: Ako žiť bez hnevu a strachu
Arynne A. Simonová ; [z anglického originálu preložil Martin Štulrajter]
- 1. vyd.
- Bratislava Ikar 2006
- 214 s. 20 cm
- Pegas zv.17 .
Táto kniha ponúka návod, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami. Nájdete tu cvičenia, ktorých cieľom je: naučiť vás povedať "nie", keď to situácia vyžaduje; pomôcť vám pri rozlišovaní "myšlienok" od "pocitov"; ukázať vám, ako bez ústupkov a efektívne komunikovať bez toho, aby ste rozkazovali či uchyľovali sa k citovému vydieraniu; ukázať vám, ako správne prijímať - a vyjadrovať - kritiku.
8055113556 (viaz.)
psychológia osobnosti negatívne emócie pozitívne emócie emócie životné problémy psychológia spoločenské vedy