Frischenschlager, Erich
Snowboarding za 3 dny (Richtig Snowboarding in drei Tagen) - 1. vyd. - České Budějovice Kopp 2004 - 125 s. 21 cm - Průvodce sportem .
Z obsahu: Jak to všechno začalo. Vybavení: Snowboard. Vázání a boty. Rukavice. Oblečení. Péče o snowboard. Zážitky bez rizika: Partnérsky systém. Prevence rizik a zranění. Jednotlivé fáze oblouku. Know-how: Ovládání snowboardu. Pohyby těla. Příprava a "suchý" trénink: Nácvik pádů Ľ Nácvik držení nohou a těla. Kondiční trénink. Terminologie. Metodika. Základní trénink v 1., 2. a 3. dni: Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí. Jízda a technika na mírném svahu. Nácvik oblouků. Jízda na lyžařském vleku. Pokročilý trénink: Řezání oblouků. Freeride (jízda v hlubokém sněhu). Freestyle (volný styl). Soutěže a závody. Trénink s mládeží. Vybavení pro mládež. Bezpečnosť: Pravidlá snoeboardingu. Vyloučení stresových faktorů. Zážitky bez rizika: Prevence rizik a zranění Ľ Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu Ľ Vyloučení stresových faktorů a strachu.
8072321862 (brož.)
šport
snowboarding
lyžovanie
športy individuálne
tréning
technika
sprievodca športom
796.929 =162.3
Snowboarding za 3 dny (Richtig Snowboarding in drei Tagen) - 1. vyd. - České Budějovice Kopp 2004 - 125 s. 21 cm - Průvodce sportem .
Z obsahu: Jak to všechno začalo. Vybavení: Snowboard. Vázání a boty. Rukavice. Oblečení. Péče o snowboard. Zážitky bez rizika: Partnérsky systém. Prevence rizik a zranění. Jednotlivé fáze oblouku. Know-how: Ovládání snowboardu. Pohyby těla. Příprava a "suchý" trénink: Nácvik pádů Ľ Nácvik držení nohou a těla. Kondiční trénink. Terminologie. Metodika. Základní trénink v 1., 2. a 3. dni: Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí. Jízda a technika na mírném svahu. Nácvik oblouků. Jízda na lyžařském vleku. Pokročilý trénink: Řezání oblouků. Freeride (jízda v hlubokém sněhu). Freestyle (volný styl). Soutěže a závody. Trénink s mládeží. Vybavení pro mládež. Bezpečnosť: Pravidlá snoeboardingu. Vyloučení stresových faktorů. Zážitky bez rizika: Prevence rizik a zranění Ľ Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu Ľ Vyloučení stresových faktorů a strachu.
8072321862 (brož.)
šport
snowboarding
lyžovanie
športy individuálne
tréning
technika
sprievodca športom
796.929 =162.3