| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
02967nam a2200289 a 4500 |
| 008 - POLE PEVNEJ DĹŽKY – VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE |
|---|
| fixed length control field |
181130s2014|||| d |
| 020 ## - MEDZINÁRODNÉ ŠTANDARDNÉ ČÍSLO KNIHY (ISBN) |
|---|
| Medzinárodné štandardné číslo knihy (ISBN) |
9788081640353 |
| 041 ## - KÓD JAZYKA |
|---|
| Kód jazyka textu/zvukovej stopy alebo samostatných nápisov |
slo |
| 044 ## - KÓD KRAJINY VYDAVATEĽA/PRODUCENTA |
|---|
| Kód krajiny MARC |
xo |
| Kód krajiny ISO |
SK |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
316.728 |
| 100 1# - HLAVNÉ ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Diaz, Cameron |
| Kód roly |
070 |
| 245 10 - ÚDAJE O NÁZVE (VRÁTANE ÚDAJOV O ZODPOVEDNOSTI) |
|---|
| Názov |
Miluj svoje telo: Zákonitosti hladu, trénovaná sila a ďalšie spôsoby, ako milovať svoje úžasné telo |
| Zvyšok názvu |
The Body Book |
| 260 ## - VYDAVATEĽSKÉ ÚDAJE, DISTRIBÚCIA ATĎ. |
|---|
| Názov vydavateľa, distibútora atď. |
Motýľ |
| Miesto publikovania, distribúcie atď. |
Bratislava |
| Dátum publikovania, distribúcie atď. |
2014 |
| 250 ## - ÚDAJE O VYDANÍ |
|---|
| Údaje o vydaní |
1. vyd. |
| 300 ## - FYZICKÝ POPIS |
|---|
| Rozsah |
288 s. |
| Rozmery |
23 cm |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
"Táto kniha neponúka žiadny cieľ dosiahnuteľný za sedem, tridsať alebo tristošesťdesiatpäť dní. Neponúka žiadne rýchle riešenia. Hovorí o niečom, čo má dlhodobú životnosť. Čo je navždy. To, čo získate, sa nedá odvážiť ani zmerať. No dá sa vyjadriť v konkrétnych hodnotách." |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Cameron Diaz |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy. V minulosti malo konzumovanie zlých potravín nepriaznivý efekt na jej pleť a zdravie. "Ak sme tým, čo jeme," hovorí, "ja som bola burritom s extra syrom a extra omáčkou, bez cibule." Jedným zo zásadných životných momentov, keď sa v Cameron prebudila vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o vlastné telo, bola chvíľa, keď pochopila, že medzi výživou a zdravím je veľmi úzka spojitosť. Vo svojej knihe Miluj svoje telo sa s čitateľkami delí o vedomosti, ktoré nadobudla na základe vlastnej skúsenosti a získala v rozhovoroch s odborníkmi v oblasti zdravia. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Cameron začína knihu témou o stravovaní. V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou. Cameron tiež píše, aký zásadný význam má pre ženské telo fyzická aktivita. Mnohé ženy uvažujú o cvičení len v kontexte stratených kilogramov a nadobudnutej svalovej hmoty. Neuvedomujú si, že ak sa pri tréningu poriadne spotia, zlepší sa im nálada, nabijú sa energiou a vyhnú sa mnohým ochoreniam. Cameron otvorene ponúka konkrétne návody na to, ako si vybrať vhodný cvičebný program, a prezrádza vlastné tréningové stratégie, vďaka ktorým sa cíti a vyzerá najlepšie, ako sa dá. Vytváranie krásneho zdravého tela sa predsa začína poznaním základných faktov a uvedením poznatkov do praxe. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
V knihe Miluj svoje telo s exkluzívnym prebalom nájdu ženy aj intímne rady, ktorými si môžu začať budovať zdravšie telo už teraz, aby v ňom mohli prežiť radostný život. |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
náučná literatúra |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
zdravie |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
životný štýl |
| 700 ## - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Bark, Sandra |
| Kód roly |
070 |
| 850 ## - DRŽITEĽSKÁ INŠTITÚCIA |
|---|
| -- |
kniznica1@kcdetva.sk |
| 992 ## - |
|---|
| -- |
A |