| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
04192nam a2200637 a 4500 |
| 008 - POLE PEVNEJ DĹŽKY – VŠEOBECNÉ INFORMÁCIE |
|---|
| fixed length control field |
150915s2015||||xo slo d |
| 020 ## - MEDZINÁRODNÉ ŠTANDARDNÉ ČÍSLO KNIHY (ISBN) |
|---|
| Medzinárodné štandardné číslo knihy (ISBN) |
9788089719013 (viaz.) |
| 041 ## - KÓD JAZYKA |
|---|
| Kód jazyka textu/zvukovej stopy alebo samostatných nápisov |
slo |
| 044 ## - KÓD KRAJINY VYDAVATEĽA/PRODUCENTA |
|---|
| Kód krajiny MARC |
xo |
| Kód krajiny ISO |
SK |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
615.874.24 |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
613.2 |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
613.24 |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
577.12 |
| 080 ## - ČÍSLO MEDZINÁRODNÉHO DESATINNÉHO TRIEDENIA (MDT) |
|---|
| Číslo Medzinárodného desatinného triedenia (MDT) |
(035) |
| 100 1# - HLAVNÉ ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Bukovský, Igor: 1966- |
| Kód roly |
aut |
| 245 10 - ÚDAJE O NÁZVE (VRÁTANE ÚDAJOV O ZODPOVEDNOSTI) |
|---|
| Názov |
Plán B: 30-dňový manuál zdravého chudnutia: preprogramujte svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus! |
| 250 ## - ÚDAJE O VYDANÍ |
|---|
| Údaje o vydaní |
1. vyd. |
| 260 ## - VYDAVATEĽSKÉ ÚDAJE, DISTRIBÚCIA ATĎ. |
|---|
| Názov vydavateľa, distibútora atď. |
AKV - Ambulancia klinickej výživy |
| Dátum publikovania, distribúcie atď. |
2015 |
| Miesto publikovania, distribúcie atď. |
Bratislava |
| 300 ## - FYZICKÝ POPIS |
|---|
| Rozsah |
200 s., farebné ilustrácie a fotografie v texte |
| Rozmery |
22,5 cm |
| 500 ## - VŠEOBECNÁ POZNÁMKA |
|---|
| Všeobecná poznámka |
Použitá a odporúčaná literatúra, informačné zdroje. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Naučte sa zdravo chudnúť pomocou 30-dňového manuálu dr. Bukovského! |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň. Kalórie ľ všetko je inak. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Hnedý tuk ľ začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií. Gény ľ vypínajte zlé a zapnite tie dobré. Emócie ľ spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu. Pevná vôľa ľ prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý! |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: Ľ Hlad Ľ Metabolizmus Ľ Stres Ľ Kalórie Ľ Časovanie Ľ Sedavé zamestnanie Ľ Tukové tkanivo Ľ Tráviaci systém Ľ Emócie Ľ Raňajky Ľ Večera Ľ Spánok. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú "cestovnú mapu" dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Moderný a originálny spôsob spracovania: logické mapy, interaktívne postupy, prehľadné schémy, vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo "staré" ľ naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom. |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
"Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra "Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!" |
| 520 ## - POZNÁMKA O OBSAHU, ZHRNUTIE ATĎ. |
|---|
| Poznámka o obsahu, zhrnutie atď. |
Pozývam vás do "školy", ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami ľ a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať". |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
alternatívna medicína |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
zdravá výživa |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
diéty redukčné |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
redukcia telesnej hmotnosti |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
chudnutie |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
metabolizmus |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
racionálna výživa |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
životospráva |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
zdravé stravovanie |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
zdravý životný štýl |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
recepty jedál |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
jedlá |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
biochémia dynamická |
| 650 07 - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE –VECNÁ TÉMA |
|---|
| Topical term or geographic name entry element |
príručky zdravia |
| 600 ## - VEDĽAJŠIE VECNÉ ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Bukovský, Igor (slovenský lekár, ktorý sa od roku 1992 venuje otázkam výživy a trendom v oblasti zdraviu prospešnej životosprávy. * 1966 Martin -)) |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Kód roly |
oth |
| Osobné meno |
Šeršeňová, Zuzana: 1969- |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Pakši, Vladimír |
| Kód roly |
ill |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Pakši, Michal |
| Kód roly |
ill |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Ardanová, Jana: 1977- |
| Kód roly |
pht |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Orešková, Ivona |
| Kód roly |
pht |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
archív autora |
| Kód roly |
pht |
| 700 1# - VEDĽAJŠIE ZÁHLAVIE – OSOBNÉ MENO |
|---|
| Osobné meno |
Bukovský, Igor: 1966- |
| Kód roly |
bjd |
| 850 ## - DRŽITEĽSKÁ INŠTITÚCIA |
|---|
| -- |
kniznica1@kcdetva.sk |
| 982 ## - EQUIVALENCE OR CROSS-REFERENCE-SERIES STATEMENT--CONFERENCE OR MEETING NAME/TITLE [LOCAL, CANADA] |
|---|
| Meno akcie alebo meno jurisdikcie ako vstupný prvok |
OLDO |
| 992 ## - |
|---|
| -- |
A |