Miluj svoj vek: Veda o starnutí, biológia sily a výsada času The Longevity Book
Material type:
TextLanguage: Slovak Publisher: Bratislava Motýľ 2016Edition: 1. vydDescription: 272 s. 23 cmISBN: 9788081641015Subject(s): náučná literatúra | zdravie | životný štýlSummary: Slávna herečka Cameron Diaz sa po úspešnej knihe Miluj svoje telo zamerala na tabu spoločnosti ľ starnutie ženského tela. Na rozdiel od väčšiny kníh o starnutí, ktoré sú určené ženám, Miluj svoj vek nezastáva "protistarnúci" postoj. Táto kniha spája najnovšie vedecké výskumy v oblasti starnutia a názory medicínskych expertov s jej vlastnými názormi a skúsenosťami. Ponúka svojim čitateľom praktické rady, ako sa prirodzenou cestou vyrovnať so starnutím a udržať si pritom pružné a zdravé telo a myseľ.Summary: Dnes je prirodzená dĺžka ľudského života dlhšia než kedykoľvek predtým. Patríme medzi prvé generácie, pre ktoré platí, že štyridsiatka je iba predĺžením tridsiatky, namiesto toho, aby bola prvým krokom k starobe. Ak si chceme tento dar dlhovekosti užiť, je dôležité poznať a pripraviť sa na cestu, ktorá je pred nami.Summary: Cameron svojim čitateľom ponúka holistický názor na starnutie ženského tela, ale aj informácie o tom, ako meditácia lieči a prečo sú láska, priateľstvo a smiech jednými z najdôležitejších prvkov zdravia.Summary: S vekom som pochopila, čo je vlastne krása. Krása nie je len niečo, s čím sa narodíme. Do krásy dorastáme. Skôr než sa spoločne vydáme na cestu, rada by som niečo podotkla: Cieľom tejto knihy nie je bojovať proti starnutiu. Nechystám sa vám prezradiť, ako oklamať čas alebo zvrátiť proces starnutia za tridsať dní... Nájdete tu však návod, ako spraviť krok dozadu a preskúmať, ako funguje proces starnutia a ako nás plynutie času ovplyvňuje fyzicky a emocionálne, keďže tieto dva komponenty zdravia sú neodlúčiteľné.Summary: Cameron Diaz vám v tejto knihe ponúka návod na zdravé a šťastné starnutie.
| Item type | Current location | Home library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Odborná literatúra pre dospelých | Knižnica K.A. Medveckého - sídlisko | Knižnica K.A. Medveckého - sídlisko | Kúpa | N 102131 (Browse shelf) | Available | 3946026945 | ||
| Odborná literatúra pre dospelých | Knižnica K.A. Medveckého - stará časť | Knižnica K.A. Medveckého - stará časť | Kúpa | N 55654 (Browse shelf) | Available | 3946026944 |
Slávna herečka Cameron Diaz sa po úspešnej knihe Miluj svoje telo zamerala na tabu spoločnosti ľ starnutie ženského tela. Na rozdiel od väčšiny kníh o starnutí, ktoré sú určené ženám, Miluj svoj vek nezastáva "protistarnúci" postoj. Táto kniha spája najnovšie vedecké výskumy v oblasti starnutia a názory medicínskych expertov s jej vlastnými názormi a skúsenosťami. Ponúka svojim čitateľom praktické rady, ako sa prirodzenou cestou vyrovnať so starnutím a udržať si pritom pružné a zdravé telo a myseľ.
Dnes je prirodzená dĺžka ľudského života dlhšia než kedykoľvek predtým. Patríme medzi prvé generácie, pre ktoré platí, že štyridsiatka je iba predĺžením tridsiatky, namiesto toho, aby bola prvým krokom k starobe. Ak si chceme tento dar dlhovekosti užiť, je dôležité poznať a pripraviť sa na cestu, ktorá je pred nami.
Cameron svojim čitateľom ponúka holistický názor na starnutie ženského tela, ale aj informácie o tom, ako meditácia lieči a prečo sú láska, priateľstvo a smiech jednými z najdôležitejších prvkov zdravia.
S vekom som pochopila, čo je vlastne krása. Krása nie je len niečo, s čím sa narodíme. Do krásy dorastáme. Skôr než sa spoločne vydáme na cestu, rada by som niečo podotkla: Cieľom tejto knihy nie je bojovať proti starnutiu. Nechystám sa vám prezradiť, ako oklamať čas alebo zvrátiť proces starnutia za tridsať dní... Nájdete tu však návod, ako spraviť krok dozadu a preskúmať, ako funguje proces starnutia a ako nás plynutie času ovplyvňuje fyzicky a emocionálne, keďže tieto dva komponenty zdravia sú neodlúčiteľné.
Cameron Diaz vám v tejto knihe ponúka návod na zdravé a šťastné starnutie.
Comment by knihovnikcp
20.10.2020Tak ako svoju predchádzajúcu knihu (Miluj svoje telo) napísala Cameron so spisovateľkou Sandrou Bark, s ktorou spolupracujú aj iné známe osobnosti. Najnovšie napríklad spevák a herec Justin Timberlake.
Hneď na začiatku knihy autorka upozorňuje, že cieľom knihy nie je bojovať proti starnutiu. Nedozviete sa ako oklamať čas alebo zvrátiť proces starnutia za 30 dní. Nájdete tam však návod, ako preskúmať ako funguje proces starnutia a ako nás plynutie času ovplyvňuje fyzicky a emocionálne.
Kniha je rozdelená na tri časti. V prvej časti sa Cameron Diaz venuje starnutiu a vysvetľuje, ako to, že sme ženy ovplyvňuje naše zdravie. Druhá časť je takmer celá venovaná menopauze. Za najviac prínosnú v tejto knihe považujem časť, kde je vysvetlené ako starnutie vplýva na jednotlivé telové sústavy a ako si ich zároveň aj chrániť. V poslednej tretej časti zodpovedá otázku, prečo je dôležité nielen v mladom veku cvičiť, nemať stres a milovať. 🙂
Kniha má naozaj pekný dizajn s použítím príjemných farieb. Už na prvý pohľad je vidieť, že kniha je zameraná na čitateľov nežného pohlavia. Krásny vizuál dotvárajú vkusné fotky nemenej krásnej Cameron Diaz. Kniha je písaná pútavo, ale zároveň jednoducho a zrozumiteľne. Je plná informácií, ktoré sú pre nás už známe, ale je plná aj užitočných nových informácií.
Táto kniha určite stojí za prečítanie, či už patríte k mladším ročníkom, alebo tým skôr narodeným. Na každej stránke knihy objavíte informácie a myšlienky, ktoré vám pomôžu získať nový pohľad na starnutie.