Snowboarding za 3 dny (Richtig Snowboarding in drei Tagen)
Material type:
TextLanguage: Czech Series: Průvodce sportemPublisher: České Budějovice Kopp 2004Edition: 1. vydDescription: 125 s. 21 cmISBN: 8072321862 (brož.)Subject(s): šport | snowboarding | lyžovanie | športy individuálne | tréning | technika | sprievodca športom
| Item type | Current location | Home library | Collection | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Odborná literatúra pre dospelých | Knižnica K.A. Medveckého - sídlisko | Knižnica K.A. Medveckého - sídlisko | Kúpa | N 42289 (Browse shelf) | Available | 3946013024 |
Z obsahu: Jak to všechno začalo. Vybavení: Snowboard. Vázání a boty. Rukavice. Oblečení. Péče o snowboard.
Zážitky bez rizika: Partnérsky systém. Prevence rizik a zranění. Jednotlivé fáze oblouku.
Know-how: Ovládání snowboardu. Pohyby těla.
Příprava a "suchý" trénink: Nácvik pádů Ľ Nácvik držení nohou a těla. Kondiční trénink. Terminologie. Metodika.
Základní trénink v 1., 2. a 3. dni: Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí. Jízda a technika na mírném svahu. Nácvik oblouků. Jízda na lyžařském vleku.
Pokročilý trénink: Řezání oblouků. Freeride (jízda v hlubokém sněhu). Freestyle (volný styl). Soutěže a závody.
Trénink s mládeží. Vybavení pro mládež.
Bezpečnosť: Pravidlá snoeboardingu. Vyloučení stresových faktorů.
Zážitky bez rizika: Prevence rizik a zranění Ľ Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu Ľ Vyloučení stresových faktorů a strachu.
There are no comments on this title.